Funktionales Gruppen Training

Beschreibung

Ganzkörpertraining für Anfänger und Fortgeschrittene, inkludiert mit Schnelligkeits-, und Koordinationsübungen sowie einigen lustigen coolen Spielen zum Aufwärmen Wir trainieren hauptsächlich mit den eigenen Körpergewicht aber auch mit Zusatzgeräten wie: Medizin Bällen Klimmzugstange Kettle Bells Kurzhanteln Gymnastikbällen usw. Trainingsprogramme: HIT Tabata klassisches Zirkeltraining Krafttraining